La legge del contrappasso delle bilance

Il delirio da bilancia continua: mi sono pesata in modo così isterico, compulsivo, ossessivo addirittura.....che ho consumato la batteria della perfida bilancia digitale....
E, poichè le disgrazie non vengono mai sole,...è finita anche la batteria della bilancia da cucina sulla quale peso ...o dovrei pesare gli alimenti che mangio!
Morale della favola mi ritrovo con l'impossibilità di sapere quanto peso ma, cosa ben più grave, non posso sapere il peso preciso degli alimenti che mangio. Le bilance mi odiano, almeno quanto io le temo!!!
Che strana legge del contrappasso è questa?
 Tra l'altro che le ultime notizie dal fronte peso personale erano state bruttissime....e non esagero, purtroppo.....Anzi devo dire che il numero di pesature era direttamente proporzionale alle "interruzioni momentanee di dieta". Ragion per cui.......certi risultati erano scontati, ma nel mio incrollabile ottimismo di perdere peso mangiando troppo e male, cercavo di verificare continuamente il mio peso,pensando che i"piccoli sgarri" non avessero lasciato traccia alcuna. Naturalmente venendo sempre, e dico sempre, smentita dalla bilancia! Sigh.
Uscirò immediatamente per acquistare le nuove batterie della bilancia pesapersona e della bilancia per alimenti.

Bilance e pance

Sapete come rimedio all'aumento del peso? Cambio bilancia...sì perché quando la mia bilancia dà notizie sgradite io  .......non me ne capacito...non ci credo...mi pare strano! Allora sai che si fa? Si cambia bilancia no! Quella nuova forse darà informazioni migliori,  più accettabili! E così nel giro di tre anni ho cambiato tre bilance, ma l'ultima,  l'ultima non perdona!
È una digitale: ti svergogna al grammo!
E però tutto questo mi sta creando un delirio da pesatura.
Le ultime parole della cara Alex erano state: _Non bisogna pesarsi tutti i giorni!_
E io che faccio? Mi peso tre volte al giorno naturalmente! Quasi che la bilancia pensasse come me e quindi mi avvisasse dello sgarro se severa, oppure come se mi punisse se davvero arrabbiata per il mio comportamento sbagliato..oppure che mi perdonasse con magnanima indulgenza.

Rendicontando.......ciccia e stravizi

Ed eccomi qui a rendicontare una situazione che mi piacerebbe non rendicontare.....
Al controllo del peso: niente, calma piatta, assolutamente nulla.
Sono sorpresa? Noooooo; come potrei esserlo,  io SO quello che mangio, so che trasgredisco, so di avere una pericolosa propensione per il  cibo"spazzatura". In poche parole mi conosco, però non vorrei conoscermi, o meglio, vorrei sapermi diversa. Vorrei essere un'altra? Talvolta, anzi spesso, sì, lo vorrei.
Forse è proprio questo che fino ad ora mi ha fregato. Non volermi per quella che sono.
Come tante persone io non sono mai stata magra; ma non ero mai stata nemmeno così grassa.Come ho fatto ad arrivare a questo? Ah bella domanda........MANGIANDO!
Sì c'è la costituzione,, sì c'è il metabolismo rallentato, sì c'è il cortisone preso......ma soprattutto c'è la mia bocca aperta......e vorace dei cibi peggiori dal punto di vista nutrizionale. Vogliamo andare sul piano psicoanalitico: c'è anche un complicato rapporto madre-figlia, con una madre dalla personalità forte, con atteggiamenti di accettazione mai completa; ma in cima a tutto ci sono io; io che amo mangiare, che non mi controllo, che attribuisco al cibo un valore consolatorio e che in tutto questo fondamentalmente non mi piaccio e non mi accetto.
Vedo schiere di magri che ridono e sbuffano: -Ahhh questa....questa ,cerca le scuse, questa non sa che dire perchè è grassa, ma basterebbe mangiasse un po' meno basterebbe controllarsi, basterebbe sapersi regolare........- Già schiere di magri (mia madre e mio marito compresi) che poi ti offrono il peccato, la tentazione: _ Un gelatino. che ti può fare mai...dai....!_ E tu non dimagrisci......

Merendi-AMO??

Allora, la doct. lo sa......io ho "il permesso" di fare merenda.
Ebbene sì, immagino per limitare i danni, io ho il permesso di fare merenda con del pane.....e lo posso mangiare a colazione e a pranzo e a cena! Cose che quando lo racconto, la gente mi guarda e mi dice: -Ma non era una DIETA????-
Al che mi verrebbe voglia di rispondere:- E' una dieta, non una punizione!!!!
Cara doct. Alex, io credo che il giorno che ti ho trovato sia stata una benedizione, perchè  mi sei piaciuta subito, e soprattutto,  mi hai capita subito!
Hai capito che io avrei odiato sentirmi punita, messa in castigo per il cibo, che avevo bisogno di certi alimenti e che mangiarli mi avrebbe fatto sentire molto soddisfatta. Ora, sappiamo bene entrambe che il mio problema è mantenermi entro le regole, certo però che se queste regole le odio da subito, non riuscirò a rispettarle per nulla!!!
La mia doct. Alex, questo l'ha capito subito e io, almeno per un buon periodo, ho rispettato con attenzione le regole; ora, per me che sono un' anarchica alimentare, è stato un grande risultato!
Va da sè che adesso sono un po' impastoiata nelle cattive abitudini, ma ci sto lavorando e mi impegno.....
Insomma tornando alla merenda io posso fare merenda il pomeriggio  per spezzare la fame che arriva e ....non se ne va, cioè se ne andrebbe..... ma dopo aver mangiato!...E poi....poi la fame è come certi mostri: A VOLTE RITORNA!
Così oggi ero quasi dell'idea di NON fare merenda (caldo,  la poca attività.....le buone intenzioni), poi però vedo una fetta di pancarrè solitaria, sul ripiano di cucina e penso :- ohibò come mai sta fuori?- e prima di pensare ne ho già un bocconcino in bocca. Allora decido:- Conteniamoci!- la peso e vedo che è 35 grammi, bene no? Dentro di me considero che se la mangio non ho in ogni caso consumato tutto il peso concesso della merenda e posso sentirmi ancora brava.....
Primo round: mangio la fetta ma decido di aggiungerci una fettina "ina ina" di mortadella di pollo.
Secondo round: la fetta era buona, quasi quasi......quasi quasi prendo un'altra fettina di pancarrè ......
Terzo round: peso mezza fettina di pancarrè integrale e una mezza fettina "inaina" di mortadella di pollo........
Risultato del match : MERENDA 3- NEVELLIA 0.

E il cielo è nero sopra Pistoia!!!

Un giovedì nero...come ce ne sono tanti

Cara Dott.ssa Alex, che solitamente mi motivi e mi incoraggi, credo che alla luce degli eventi di ieri saresti ben poco conciliante, ben poco comprensiva......ben poco......affabile.

La giornata di ieri mi ha rivisto a livelli di inettitudine alimentare che non raggiungevo da tempo.

Vorrei poter dire che tutto è cominciato il pomeriggio, che come sempre, è il mio momento critico, ma non è stato così.

I problemi, e per problemi intendo la mia assoluta indisciplina dietetica, sono iniziati sin dal mattino.

Nei lunghi anni passati a studiare la teoria della buona alimentazione, ho imparato che ci sono cibi "PROBLEMA", cioè alimenti che come le sirene per Ulisse cantano richiami irresistibili. Tutti conoscono i poteri ammalianti della famosa crema alla nocciola........

Ma per me ci sono gli alimenti salati e saporiti......che spesso sono altrettanto decisamente irresistibili: vogliamo parlare dei famigerati wurstel? 

Ufficialmente li compro per ricompensare il cane ........Seeeeeeee! In realtà hanno un posto fisso in frigorifero e direi un posto importante. Stanno lì pronti a sopperire fame impellente da snack di figli e consorte (talvolta persino  degli amici di passaggio dei figli), risolvono cene di disperazione improvvisate all'ultimo secondo, "rinforzini", come diceva il grande Tognazzi, di cene risicate. Insomma sono una risorsa (lo so, lo so cara Alex che è  blasfemia dietetica....) ma insomma talvolta risolvono situazioni critiche di una quasi-casalinga quasi-disperata.

Però.

Però sono anche lì pronti disponibili a farsi mangiare con un morso proibito.  Vanno mangiati cotti, lo so, ma chi non ha mai assaggiato un wurstel crudo? Scagli su di me la prima forchetta!

Insomma, tornando alla giornata di ieri mentre prendevo il latte dal frigo per colazione pronta  a misurarlo con pignoleria rassegnata......ZAC! ho visto la confezione dei wurstel aperta da non si sa chi e prima che potessi realizzare un pensiero compiuto ZAC! l'ho preso e ne ho mangiato un pezzo.

Sì, abominio e vergogna su di me.....è andata così

Da lì la giornata è rotolata via, di male in peggio. Ma non ho il coraggio di entrare nei dettagli.

P.S.

A mia scarsissima discolpa devo dire che sono wurstel di pollo......ma è ben poca cosa lo so....

Meglio una pancia capanna o uno stomaco campo da golf?

Avete mai provato quella sensazione.....o quella sorta di mantra di convincimento che dice:
"Sono stata brava, sono stata brava, sono stata brava.........."? Beh, io l'ho appena provato...e a mo' di mantra me lo sono ripetuto durante la spesa al supermercato e per la strada del ritorno.
Ma andiamo per ordine: sono uscita per fare uno di quelli che io chiamo "aggiustamento della spesa settimanale", pensando di prendere proprio poche cose....Ora tutti sanno che un'uscita verso l'ora di cena, anzi peggio "All'ora dell'aperitivo" è pericolosissima.
La sensazione di pienezza della merenda sta finendo, arriva un languorino pericoloso che sfocia presto nell'appetito, ma che ci mette poco a trasformarsi in FAME......
Ora la mitica Dott.ssa Beck dice "LA FAME COME ARRIVA POI SE NE VA", sì ma io dico: come  andata....RITORNAAAA!!! Ecco  io poco fa al supermercato mi trovavo nella zona indefinita dell'appetito pronto a trasformarsi in FAME ed ero preda di decine di tentazioni...ma tentazioni davvero succulente e sfiziose....Insomma stavo vacillando nei buoni propositi.
"E se prendessi una bottiglia di ginger....così per fare un po' di aperitivo???" Ahiahi......ero lì lì; poi mi sono vista: io, una montagna di patatine e noccioline salate con aggiunta di pistacchi tostati......E......
PANCIA MIA FATTI CAPANNA e non solo in senso metaforico...........
Così ho desistito, mi sono convinta che NON dovevo prendere il ginger e NON dovevo comprare le patatine nè tanto meno noccioline e pistacchi. Allora ho iniziato il mantra di autoconvincimento"Sono stata brava, sono stata brava....." e lo continuo anche adesso, mentre sto fissando il sedano verde che ho preso per "consolarmi"

Doctor Beck......and me

Qualche giorno fa ho detto e ho scritto che dovevo rileggere il libro della dott.ssa Beck. Sì,  il libro che dovrebbe aiutarmi, dovrebbe lavarmi il cervello da cicciona e farlo diventare da magra . Infatti il libro recita in copertina : "Impara a pensare da magro".
Mi sono appena accorta che sto divagando, infatti con questo libro io divago sempre. Divago al punto che sono quattro anni che l'ho iniziato, ma non l'ho mai finito!
Tutto questo discorso per dire che ieri ho avuto qualche problema di controllo a cena, infatti oggi non ho ancora trovato il coraggio di pesarmi, anche perché se ripenso a ciò che ho mangiato...... la bilancia si anima e mi picchia!! Ragion per cui per ora non mi azzardo.......!